体の悪い物サヨナラ!アイ ライク デトックス♪
2012年 01月 13日
年を重ねるにつれて
どんどん代謝も悪くなるし
みるみる太っていきます。
そんな訳で
お風呂でデトックス♪
お風呂で本を読んだり、
携帯ゲームしたりして。
お茶かお水が入ったペットボトルを
500ml持ってはいって
必ず全部飲み切るまで浸かります。
時々やるのですが、
やっぱり良いね
デトックス!
健康には汗かくのが1番効果的な気がするなぁ。
汗をかくなら
岩盤浴も良いよね!
しかも、
岩盤浴は美肌にいい!
岩盤浴で働いてた友達がみるみるきれいになっていってたっけ。
恐るべし岩盤浴(笑)
私は肌が弱いから、
スポーツした後、
しばらく汗を肌につけてるとピリピリしてくるの。
そのてん、
お風呂でデトックスはすぐに洗い流せるし、
のぼせる前に冷水かけれるから良いよね。
ちなみに汗の質も変わってくる気がする!
最初の何日かは汗がずっとしょっぱいんだけど、
何日か汗をかくってのを続けると、
500ml飲み終わる前に
汗が前ほどしょっぱくなくなる気がするんだな。
不思議〜。
てなわけで、
今夜のアイテムは、
綾鷹と
顔コロコロするやつ。
あ、
タオルも忘れずにね!!
今日はお風呂上がったらストレッチと筋トレもしよっと♪
年齢に
負けるな全国の女子達!!
by sswhiroko310 | 2012-01-13 01:26 | 未分類